Dieta pod kontrola rozumu cz.2

TŁUSZCZ REDUKUJESZ, KOŚCI RUJNUJESZ! W dużym uproszczeniu, ale często to tak Wygląda. Powodem tego jest mocne ograniczenie liczby spożywanych kalorii przy treningach intensywnych mających na celu osiągnięcie idealnych proporcji ciała. Przy dużej redukcji spożywanych kalorii zmniejsza się ilość wapnia uzyskiwanego z pożywieniem, który jest niezbędny nie tylko do utrzymania kości czy zębów w dobrej kondycji,